行程总览
本攻略以舒缓节奏为核心，每天安排1-2个主要景点，预留充足休息时间，兼顾文化体验与自然风光。
第一天：石羊古镇文化探秘
- 上午：抵达大姚，入住古镇周边酒店（推荐选择无障碍设施完善的住宿）。
- 下午：慢游石羊古镇，参观孔庙和盐文化博物馆，路面平坦适合步行。
- 晚间：品尝当地清淡饮食，如彝家豆腐宴，早休调整状态。
第二天：百草岭自然养生
- 上午：乘车至百草岭景区（车程约1小时），选择平缓步道漫步，呼吸高山清新空气。
- 下午：返回县城，参观大姚白塔公园，地势平坦可悠闲观赏。
- 晚间：自由活动，推荐在酒店周边散步，避免劳累。
第三天：彝乡风情体验
- 上午：游览昙华山彝族村落，体验手工刺绣等轻度文化活动。
- 下午：购买特产（如蜂蜜、野生菌），适时结束行程返程。
贴心提示
- 行程中多安排座椅休息点，避免长时间站立。
- 山区天气多变，建议携带保暖外套和雨具。
- 饮食以清淡软糯为主，提前告知店家少油少辣。