行程概览
建议安排5天4晚行程，最佳旅行季节为5-10月
交通方案
- 自驾路线：大姚→楚雄→大理→丽江→香格里拉（全程约580公里）
- Day1：大姚-大理（住古城）
- Day2：大理-虎跳峡-香格里拉（住独克宗）
- 公共交通：大姚客运站乘班车至楚雄，转乘“楚雄-香格里拉”旅游专线
核心景点
- 独克宗古城：体验藏式民居，转动世界最大转经筒
- 松赞林寺：云南规模最大藏传佛教寺院
- 普达措国家公园：徒步属都湖栈道，观赏高山植被
- 纳帕海：季节性高原湖泊，环湖骑马体验
特色体验
| 项目 | 地点 | 贴士 |
|---|---|---|
| 藏装摄影 | 独克宗古城 | 提前预约化妆师 |
| 牦牛火锅 | 建塘镇 | 搭配酥油茶缓解高原反应 |
| 唐卡绘制 | 松赞林寺周边 | 体验时长2小时起 |
注意事项
- 海拔从大姚1900米升至香格里拉3300米，建议备氧气瓶
- 昼夜温差达15℃，需准备防风外套
- 尊重寺院礼仪，顺时针方向参观